一人暮らしの野菜不足を補うのに青汁が良いのはなぜ?

青汁は、カルシウム、マグネシウム、ビタミンC、ビタミンA、カリウム、鉄、食物繊維など、現代人に不足しがちな栄養素を簡単に補うことができますので、一人暮らしの野菜不足を補うのにとてもおすすめです。

 

特に一人暮らしの人の場合は、食事のバランスが悪くなってしまい、野菜不足になってしまいがちですよね。

野菜不足になると、生活習慣病などの病気になったりお肌のトラブルを引き起こす原因になったりします。

 

特に外食の多い人は、野菜不足になったり、食事のバランスが偏ってしまうことが多いのではないでしょうか?

 

病気やお肌のトラブルというのは、日ごろの食生活のバランスの悪さが原因となっていることが多いので、青汁と飲むことで、不足しがちな栄養素を簡単に補うことができ、健康や美容を維持することができるのです。

 

最近の野菜は昔の野菜に比べてミネラルが少ないといわれていて、ミネラル不足になる傾向がありますし、食べ物だけで必要な栄養素をバランスよく摂取することは難しいので、そういった意味で青汁はとても良い飲み物であるといえます。

 

健康や美容のことでお悩みの方、健康維持に関心のある方は、毎日の食生活に青汁を取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

あなたにおすすめの青汁はこれ!

 

●血糖値が気になる方におすすめの青汁⇒ふるさと青汁

 

●睡眠不足でお悩みの方におすすめの青汁⇒ファンケルの青汁

 

●お腹の調子が悪い方におすすめの青汁⇒菜善青汁

 

●貧血気味の方、鉄分の不足が気になる方におすすめの青汁⇒サンスター健康道場の「粉末青汁」

 

●花粉症やアトピーなど、アレルギーでお悩みの方⇒ファンケルの青汁

 

 

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ふるさと青汁

ふるさと青汁は、明日葉、大麦若葉、桑の葉を原料とした青汁で、栄養価がとても高く、青汁としては飲みやすいということでとても人気があります。

初回は特典として2週間分のサンプルが付いてきますのでかなりお得です。

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ファンケルの本搾り青汁

ファンケルの本搾り青汁は、ケール100%の青汁なので栄養価がとても高く、中でもカルシウムの含有量がとても高いのでカルシウム不足の方にはおすすめです。

ケールの青汁は一般的に苦いのですが、ファンケルの青汁は、ミネラル農法により飲みやすくなっています。10日分お試しセットがあります。

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飲みごたえ野菜青汁

飲みごたえ野菜青汁は、大麦若葉、ニンジン、ほうれん草、かぼちゃ、小松菜など30品目で作られた青汁とうことで、様々な野菜の栄養素をバランスよく摂取することができます。

黒糖、きなこ、抹茶、米粉の成分をプラスしていますので、ほんのり甘みのある味になっていて、とても飲みやすくなっています。

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